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mantenimento muscolare quando e come?

mantenimento muscolare quando e come?

Mantenimento muscolare quando e come?

Molti ragazzi passano da una tabella di allenamento all'altra,sempre mischiando strategie diverse, ora di massa muscolare, domani di definizione muscolare e così via. Alcuni poi fanno ragionamenti assurdi come quello di dimagrire in inverno e fare massa in estate che sono cose antitetiche,innaturali e inefficaci.

Dovete capire che il vero bodybuilding è enormità muscolare su un corpo magro, ma le due cose sono ben distinte.Come dice la bibbia, vi è un tempo per ogni cosa, e dopo la massa e la definizione esiste anche il tempo del mantenimento estivo.

 

In inverno, diciamo da settembre a gennaio, dovete fare massa.Poi si fa definizione estrema da febbraio a maggio, per poi presentarsi  a giugno al top della forma e godere del vostro fisico!

Da giugno a settembre invece si fa il mantenimento muscolare e amen! dovete solo mantenere il fisico e la forma. Come si capisce sono periodi ben distinti, che richiedono strategie di allenamento,nutrizionali e integrative diverse, e la teoria del conto in banca spiega esattamente il perchè, quindi leggetela con calma e assimilatela a vita! Ne va della vostra carriera culturistica naturale, e farà la differenza fra il successo e l'insuccesso.E il mantenimento estate ha la sua importanza.

 

Anno dopo anno si migliora in termini di massa muscolare e peso corporeo, misure, a parità di grasso corporeo basso.

Io ho fatto cosi per molti anni e ora ho il migliore fisico natural di tutti i tempi.

Non sprecate i migliori anni della vostra vita con strategie sballate, inefficaci ,oppure supportate dalla illusione del doping.

Venite con noi, e troverete tutto quello che vi occorre perstagioni di allenamento calcolate e supportate dalla filosofia wallace.

E ampliate la vostra cultura nutrizionale, quella vera del bodybuilding, i veri segreti alimentari che nessuno vi ha mai spiegato li troverete qui, in questo eccezionale nuovo libro di master wallace, intitolato CIBO E MUSCOLI ! in poche settimane super scaricato on line da tutta Italia! Fra i numerosi capitoli interni al libro, ovviamente troverete oltre a quelli per la massa muscolare, e la definizione muscolare, anche quello del mantenimento estate!

Ora tocca a voi! settembre arriverà!

 

 

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