scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
programma di forza in palestra e bufale

programma di forza in palestra e bufale

programma di forza in palestra e bufale

Molti credono che diventando più forti, saranno anche più grossi, ma la cosa non è affatto simmetrica! Ora vi spiego perchè in giro nelle palestre non si vedono dei veri fisici da body builder, dopati  a parte. I poveri natural, che seguono teorie di certi guru italiani, sono destinati alla mediocrità fisica!

programma di forza in palestra,scheda di forza in palestra,scheda di forza per palestra

Pensate ai pesisti che fanno distensioni sopra la testa con 250 kili e oltre! Se lo sviluppo muscolare fosse in proporzione alla forza, avrebbero dei deltoidi come quelli di Ken il guerriero, se non ancora più grossi non vi pare? E invece le cose non stanno affatto in questo modo. I pesisti, e i power lifter in genere non hanno affatto i muscoli grossi e stondati.

Programma di forza in palestra,scheda di forza in palestra,scheda di forza per palestra

Si invece guardate i fisici dei body builder agonsiti, di pari livello, d'elite o comunque professionisti, hanno deltoidi, braccia gambe eccezionali, e muscoli stondati e gonfi! Il doping non centra. Sia i bodybuilder che i power lifter, o i pesisti, o gli strong man, abusano di farmaci dopanti in misura eguale. La differenza la fa il sistema di allenamento. I bodybuildr pompano e fanno un lavoro di forza minimo e indispensabile, gli altri non pompano mai, e fanno solo lavori di forza. Capite ora? Ma non finisce qui!

 

 

programma di forza in palestra,scheda di forza in palestra,scheda di forza per palestra

 

Anche nel bodybuilding dovete sviluppare una certa forza di base, specialmente nella panca, squat e stacco da terra, questo devo dirvelo, ed è giusto e logico. Ma il resto, è pompaggio! e il pompaggio costruisce davvero muscoli grossi e definitivi, in sinergia con un minimo di lavoro di forza. Inoltre per il massimo pompaggio possibile, nel bodybuilding, è necessario l'uso di speciali mix pompanti, con molecoloe del tutto legali e salutari, che non hanno nulla a che fare con i farmaci dopanti, proibiti dalla legge e dannosi sulla salute, nonchè inutili e illusori.

 

programma di forza in palestra, scheda di forza in palestra, scheda di forza per palestra

 

Ma nemmeno dovete o potete perdervi in programmi inutili, proposto da gente che nel bodybuilding non ha dimostrato nulla, ne su se stessi, ne sulle persone ! solamente master wallace ha dimostrato con il suo super fisico natural che le sue teorie funzionano, e non solo su di lui, ma su tanti eroi, di cui QUI vedete solo alcuni esempi.

Allora la parola è solo una :MWS. Il resto è noia.

 

programma di forza in palestra,scheda di forza in palestra,scheda di forza per palestra

Generic 2

Potrebbe interessarti