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tipi di allenamento bodybuilding analisi wallace

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Il culturismo è una disciplina o sport, che come tutte le cose ha subito una evoluzione nel tempo, e questo riguarda anche il progresso dei metodi di allenamento e l'efficacia delle teorie per raggiungere il massimo sviluppo muscolare naturale. Bisogna sempre precisare il termine naturale, perchè oggi il bodybuilding è diviso sostanzialmente in due mondi. Il mondo del doping, illegale, che danneggia la salute e costruisce solo illusioni muscolari, e il bodybuilding naturale, che se ben fatto, dona muscoli grossi, magri, e soprattutto definitivi!

tipi di allenamento bodybuilding,metodologie d'allenamento nel bodybuilding,programma di allenamento body building

In giro ci sono montagne, tonnellate di metodi diversi, molti dei quali provenienti d'oltre oceano (states), e in genere o sono mode, o proposti da gente che di natural non ha nulla. In pratica sono solo dei dopati che propinano ai giovani teorie senza senso,supportate solo con l'esempio di qualche ragazzotto che assume steroidi. Tali metodi sono ovviamente del tutto inutili per i veri natural. Posso citare fra i più famosi l'heavy duty di mike mentzer, ex competitor del mister olimpia, il quale ovviamente aveva si scritto un libro sul metodo, ma aveva anche ammesso che usava farmaci e non solo steroidi anabolizzanti ma anche anfetamine! Che senso ha dunque? 

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Stando in Italia, ci sono in giro ex agonisti dopati, ed ex vincitori di titoli mondiali di culturismo farmacologico, i quali sulla base dei loro titoli, e di qualche diploma o laurea attuale ( nemmeno si allenaneno più e il loro fisico è simile a quello di un sedentario impiegato), ebbene ora propongono il loro grande metodo di allenamento, e con pretese scientifiche annesse. Inutile dire che tali metodi non hanno mai prodotto nulla di rilevante su atleti naturali, e non siamo stupiti di questo. Può una persona che ha costruito il suo fisico (all'epoca) con i farmaci, insegnare ORA qualche cosa di utile ai giovani bodybuilders natural? Meditate!

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In italia un altro metodo diffuso è il BIIO di Claudio Tozzi. Cliccate sul link e saprete la MIA opinione già espressa in rete su questo metodo, legittimo, per carità, ma sulla cui efficacia, lascio a voi il giudizio. Io da parte mia sono fiero ed orgoglioso di avere creato un metodo teorico e pratico di bodybuilding che ho sperimentato sul campo in oltre 30 anni di palestra ininterrotta! io anche oggi, che sono oltre i 50 ani, mi alleno e pompo come non mai! E posso facilmente mantere il mio super fisico do 95 kili su 1,77 di altezza, che è ormai diventato un mito del web da anni e con centinaia di foto in rete e sempre attuali!

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Ma che cosa ha di diverso il MIO metodo? Intanto posso dirvi che ha davvero aiutato in questi anni, migliaia di ragazzi e uomini a migliorare il loro fisico in maniera drammatica e del tutto naturale! E cliccando qui potrete vedeer solo alcuni degli innumerevoli esempi sul campo!

Il mio metodo rispetto a tutti gli altri si basa pretamente sul pompaggio muscolare, la vera anima del bodybuildinge dello sviluppo muscolare. Non per questo il fattore forza e pesi pesanti viene trascurato, anzi! ma viene dato il giusto ruolo a questo fattore, mentre generalmente ed erroneamente si tende a fare il contrario!

Il mio metodo pone grande enfasi al cibo e al periodo di massa invernale. Leggete in merito la teoria di base denominata teoria del conto in banca. Il mio metodo è logico, efficace e soprattutto PROGRESSIVO! fattore questo unico in assoluto rispetto a tutti gli altri. Dunque avere un VERO maestro che ha dimostrato e dimostra i risultati su di lui e su gli altri. Avete una logica e delle strategie di base, senza troppe complicazioni, miriadi di tabelle astruse con calcoli matematici ridicoli e cronometri!

Voi ora avete la vera e unica via per il massimo sviluppo muscolare naturale e senza doping! AGITE! ORA e venite nel MWS la carriera muscolare!

 

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