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avere muscoli leggero o pesante?

avere muscoli leggero o pesante?

avere muscoli leggero o pesante?

Vedo in palestra molta gente che fa le reps lentissime..con esasperante lentezza…

dicono che in questo modo il muscolo mantiene una super tensione…e cresce di piu’…ma avere muscoli è un altro tema!

peccato che di masse muscolari degne di un uomo queste persone non ne hanno affatto..ne mai le avranno..

questi metodi sono ridicoli..e non servono a un bel nulla…se non in caso di problemi tendinei..o recuperi da infortuni..infatti in tali casi si e’ obbligati a usare pesi molto leggeri e basse velocita’ di esecuzione..

(avere muscoli)

ma se siete sani..allora fate quello che tutti i veri BB del mondo fanno…gia’ dai tempi di Arnold…(un genio dell’istinto..)

spingete con potenza e velocita’ ( fase concentrica…) e scendete in meno tempo..ma nemmeno troppo lenti….(fase eccentrica..)….tranne forse le ultime reps..se volete soffrire un po’ e stimolare l’igf 1 in acidosi totale…

insomma non siate dei bradipi…guardate i video dei campioni e imparate…

il fatto che usano farmaci non centra nulla…il loro stile e’ quello che funziona anche in un natural…

un neofita deve necessariamente imparare una corretta esecuzione…ovvio..relativamente lenta…ma un atleta esperto o intermedio deve darci dentro..con enfasi e ritmo..! velocita’..!

d’altra parte se usate una esecuzione super lenta con dei buoni carichi rischiate l’infortunio…o di rimanere sotto..pura follia..!

siate pragmatici..e seguite l’esempio dei migliori..non di chi e’ meno che mediocre…

Per avere muscoli noi  per voi abbiamo creato il mws revolution...il resto e' noia..

 

Master Wallace the king of natural

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