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bench press e i limiti di un natural..!

bench press e i limiti di un natural..!

Nei molti anni di militanza nelle palestre..i discorsi vertevano sempre sul natural o non natural..e sulle differenze di forza e massa fra i due estremi… riguardo alla panca..la maggior parte degli atleti natural…anche con molti anni di allenamento sulle spalle non era in grado di fare una reps massimale corretta con 130 kili….solo pochi ce la facevano nella media globale dei natural…aime’.. ma sopratutto quasi tutti erano convinti che arrivare a 140..fosse una specie limite invalicabile per un natural…asserenedo in pratica che chi oltrepassava tale limite era dopato..! Grande era la loro meraviglia e scetticismo quando riferivo loro che nella mia palestra e nel team wallace..tale limite era invece stato raggiunto e superato varie volte e da alcuni atleti assolutamente natural… Non concepivano una tale cosa….(figuriamoci un 150 o 160 di massimale …performance regolarmente svolte anche tuttora dal sottoscrito…)…e sapete perche’..? Perche’ pensano in piccolo..! Non vogliono guardare aldila’ dei ristretti limiti di una palestra anonima e frequentata da avventori ben poco interessati al miglioramento psicofisico del loro corpo..! Da noi il clima e’ diverso…! se si presenta uno che fa 100 kili di panca..la prima cosa che gli diciamo e’ che da noi 100 kili li ha fatti una donna incinta..! Ed e’ la pura verita’.. questa umiliazione mentale fa scattare in loro una motivazione forte… benefica..e in seguito con la giusta guida tecnica le loro performance miglioravano nettamente.. quindi non ponetevi limiti troppo bassi…140 di panca sono fattibilissimi anche da un natural.. venite nel nostro FORUM di italian body ove discutiamo ogni giorno di queste problematiche tecniche e filosofiche..! e ora il mws revolution...per chi vuole arruolarsi nell'esercito dei superuomini..! Fede e Coraggio..! Master Wallace

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