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bench press fasullli..?

bench press fasullli..?

Spesso sento dire in palestra che tizio ha fatto 180 di panca..oppure caio 200..

se si parlasse di bodybuilder superdopati ed enormi...ci crederei...ma siccome conosco i frequentatori...e nessuno risponde a queste caratterisriche..so che sono solamente false panche....fasulle...

e quando volontariamente provoco..dicendo che sono balle..i presunti autori di queste performance..alla prova dei fatti..sono solamente persone che credevano di fare certi pesi..ma non solo non li fanno affatto...ma anche con molto meno rimangono schiacciati sotto..!

Ho visto uno di questi all' opera ed era esattamente quello che mi aspettavo....ovvero lo spotter non stacca mai le mani dal bilanciere..e aiuta mostruosamente la risalita...

quando li ho fatti provare io..staccando solamente il bilancere..e levando via le mani..ebbene..gia' con 130 kili rimanevano sotto..e dicevano di fare 180..!

la morale e' che non dovete credere a chi spara certe cifre...una panca fatta come cristo comanda..da soli...a livello di natural..la barriera dei 130-140..e' gia' bottino di guerra per pochissimi...mettetevelo in testa...

Master Wallace

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