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bodybuilding natural... falsi guru e miti...!

bodybuilding natural... falsi guru e miti...!

Molti guru del bodybuilding  natural dicono montagne di sciocchezze...e del resto il loro livello fisico lo dimostra...

se uno non e' in grado di dimostrare almeno su se stesso la validita' delle sue teorie...che credibilita' puo' avere..?

vediamo alcuni falsi miti...

Un muscolo va allenato piu' volte a  settimana...

Un muscolo cresce solo con pochissime serie a tanta intensita'

i muscoli si possono mischiare fra loro senza logica apparente (tipo schiena  e gambe nella stessa seduta..)

mangiare tante proteine non serve

gli integratori non servono

da natural non si puo' avere un 45 e oltre di braccio  a  freddo...

da natural nessuno puo' arrivare a 150 di panca e oltre...

da natural non si puo' diventare un altezza h/p +10-15-20 al 12 per cento di grasso o meno...

solo chi ha un diploma o pezzo di carta capisce di bodybuilding...

chi e' grosso e magro usa per forza steroidi anabolizzanti...

valanga di sciocchezze..!

Master Wallace

Master of  Bodybuilding

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