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come diventare un rambo

come diventare un rambo

come diventare un rambo
  • costruire massa muscolare con i pesi!
  • allenarsi 3 volte la settimana stile Body Building
  • esercizio di base pesante più vari esercizi di pompaggio
  • Quindi eseguire il Master Wallace system , l'unico metodo al mondo a livelli e stagioni
  • essere forti muscolarmente non basta per essere un Rambo, dovete essere forti anche a livello cardiovascolare, andate ogni tanto a correre prediligendo la Guerrilla Cardio o gli Scatti
  • Un fisico Enorme e definito e basta ??
  • Dovete sapervi difendere a mani nude ed armati quale disciplina scegliere ??
  • WING TZUN ED ESCRIMA STILE EBMAS

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