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dal diario segreto di master wallace( guerrilla cardio brutal sprint..!)

dal diario segreto di master wallace( guerrilla cardio brutal sprint..!)

Ho lavorato tutta la notte..e sono smontato alle 14...cose di routine per il mio lavoro..ma oggi era anche il martedi..

il giorno canonico..sacro dei brutal sprint...come potevo rinunciare..?

Io sono uno di quelli che se salta un giorno di allenamento sta davvero male...non lo concepisco..non e' nel mio ordine di idee..non mi compete saltare il work out..! Io devo essere sempre al top..senno' la mente va in pappa...

peggio di un tossicodipendente..? SI..!

Io sono un bodybuilder..ma amo gli scatti e gli sprint sui 100 metri..!

ne faccio sempre almeno sei..intervallati da recuperi brevi di corsa blanda..o camminata..e credete puo' sembrare poca roba..ma provate..!

specie al peso di 95 kili..

e'' una pratica che dona grande soddisfazione e benefici enormi fisici e mentali....

in primis..un eccezionale stimolo metabolico che farebbe dimagrire anche un ciccione in breve tempo..e per chi e' gia' discretamente magro..diventera' scolpito come una roccia..!

Poi non si perdera' mai massa magra..anzi..! gli sprint donano densita' e definizione..guardate i migliori specialisti mondiali che sfoggiano gambe superbe..

Il sistema nervoso centrale si sviluppa grazie alle mostruose scariche neuroniche necessarie per muovere tutto il corpo alla massima potenza..in sinergia totale..

infine..saper correre veloci..puo' essere utile..se dovete inseguire l'amante di vostra moglie almeno non avra' scampo..non ci avete mai pensato..?

Master Wallace

http://www.italianbody.com/forum/index.php

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