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grossi magri forti (wallace style)

grossi magri forti (wallace style)

grossi magri forti (wallace style) volete diventare grossi magri e forti..? Il Fine è nobile.. e non per fare i bulli in giro.. ma per difendere i più deboli …se capita.. dovete intervenire.. cosa ne fate di tutti quei muscoli?? Dovete lavorare su tre fronti :P PESI , AEROBICA, DIFESA PERSONALE! lunedì: workout pesi ( petto + spalle +tricipiti con il MASTER WALLACE SYSTEM REVOLUTION ) martedì : difesa personale  ( , wing tzun). ..uno stile che non brucia i muscoli..! super efficace..! mercoledì : Workout pesi ( schiena + bicipiti) giovedì : difesa personale a piacere .. circuiti fiato venerdì : workout pesi ( gambe e polpacci) sabato : difesa personale corpo a corpo .. tecniche .. forme DOMENICA : RIPOSO RELAX ( per chi vuole..) per il MASTER WALLACE SYSTEM REVOLUTION .. Guardate nell’apposita sezione nel sito! In poche parole diventerete come Ken il guerriero...e scusate se e' poco..! al top.! master wallace the king of natural

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