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il tempo di recupero fra le serie quanto fare?

il tempo di recupero fra le serie quanto fare?

il tempo di recupero fra le serie quanto fare? Io non ho mai visto gente come Ron..Flex..Jay..Arnold…Levrone..allenarsi con un cronometro in mano..e avevano tanti muscoli..! semplicemente fra una serie e l’altra…si guardavano allo specchio e facevano pose…il tempo trascorso non aveva importanza.. e cosi’ dovrebbe essere..in palestra invece si vedono ragazzi o uomini i quali hanno sempre un cronometro in mano..e sono ossessionati dal tempo di recupero.. magari stavate parlando di una cosa…e questo di botto si ferma e dice: scusa ma i due minuti sono finiti..devo fare le reps..!patetico..anche perche’ queste persone in genere hanno braccia e gambe da infante..e spalle che se gli mettete un golfino della nonna sopra..scivolerebbe via…in assenza di veri deltoidi da super eroe..grossi e stondati..insomma zero muscoli..! detto questo..e’ ovvio che fate serie pesanti..il recupero sara’ piu’ lungo rispetto a serie pompanti..ma non e’ mai un problema.. state sereni..spingete..pompate e godetevi la dopamina che inonda il vostro cervello… MASTER WALLACE the king of natural

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