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massa muscolare e cheating

massa muscolare e cheating

Quando si e' neofiti...e' importante imparare bene la corretta esecuzione degli esercizi...e il cheating viene subito descritto come un grave errore... se questo ha un senso agli inizi della carriera culturistica....puo' non averlo quando si e' atleti avanzati o intermedi... infatti aiutarsi con delle spinte ed oscillazioni del corpo in determinati esercizi...non solo non crea danni...ma migliora l'efficacia dell'esercizio stesso... e' per questo che spesso si vedeono i campioni fare ampio e sfacciato uso del cheating...specie in esercizi quali i rematori con bilancere...distensioni sopra la testa da in piedi....curl con bilancere o manubri..alzate laterali con manubri...e tanti altri... essi sentono che in questo modo lavorano meglio i muscoli..con veri e propri strattoni..! naturalmente tutto ha un limite...e se certe oscillazioni sono troppo ampie..qualche rischio per la schiena...ad esempio...sussiste...ma e' qui che entra in gioco l'esperienza e il controllo muscolare.... allora il cheating puo' essere utile..? Si...ma solo nela misura in cui e' sotto il vostro pieno controllo mentale... siate saggi.... Master Wallace The King of   Natural

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