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muscle mass increase oxidation?

muscle mass increase oxidation?

Piu' massa muscolare e piu' grasso bruciato..? Pare proprio di si..!

Quando vedete un grosso bodybuilder che pedala sulla cyclette..a fianco di un secco e smilzo soggetto..sappiate che il primo anche  pedalando blandamente consuma piu' calorie e grassi del secondo..anche se quest'ultimo tiene un ritmo di pedalata molto piu' veloce e potente..!

La spiegazione e' semplice..i grassi vengono principalmente ossidati dal tessuto muscolare..anche in ragione di una maggiore richiesta di ossigeno..

allora e' del tutto evidente che masse muscolari globali di 80 kili...quando si muovono consumano e bruciano piu' grassi di masse muscolari di 35 kili..( il riferimento e' alla massa magra di un corpo..non il peso corporeo globale..)..

in realta' il grosso bodybuilder consuma piu' calorie anche solo respirando..in virtu' del maggiore tasso metabolico di base..

Allora che fare..? Be'..anche se non volete diventare enormi.( e facile non e'..!)..oltre all'aerobica cercate di sviluppare qualche muscoletto...consumerete piu' grasso..con meno fatica...!

Master Wallace

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