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panca 140 kili per quattro reps master wallace (donne incinte docet)

panca 140 kili per quattro reps master wallace (donne incinte docet)

panca 140 kili per quattro reps master wallace

Nelle palestre italiane..fra i veri natural..pochi sono quelli che riescono a spingere un 140 di panca massimale..vero? Chiunque si allena da anni..e ha un minimo di cognizione di causa..sa che 140 kili per un natural sono gia' un limite estremo..e che la maggior parte dei palestrati..mai riuscira' a fare un simile peso..e probabilmente molto meno...questa e' la triste realta'..!e sapete che una donna incinta nellamia palestra fece 100 kili di massimale? Gia'..! io affermo che un uomo mediamente dotato..entro 5 anni di allenamento costante e duro..deve almeno fare un 140 d ipanca massimale...sissignori! e se non ci riesce i casi sono due: e' un sottodotato..geneticamente parlando.. si allena da schifo in maniera cronica.. io sono in grado di eseguire quattro reps..che corrispondono secondo le tabelle dei massimali ad un 165 max..e guarda caso la mia ultima performance (con video)..e' di 162,500..quindi sono vicinissimo ai 165...e presto saranno miei! in palestra non imitate i PL..con esecuzioni da gara..e stili particolari..non solo non serve a nulla..( i BB sono piu' grossi..!)..ma fare di gare di panca non ci compete...l'imnportante e' spingere pesi tali che possano farvi fare figure da veri uomini..e non da ragazzine non ancora mestruate o donne incinte..! diventate uomini..e datevi da fare..noi siamo qui per voi..con i sistemi di allenamento migliori oggi esistenti per un vero natural: allenamenti super efficaci naturali master wallace the king of natural video 140 master per quattro reps

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