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panca piana wallace e corona..!

panca piana wallace e corona..!

panca piana wallace e corona..! Cosa vale di piu’..filosoficamente parlando..spingere 150 di panca (bottino di guerra di sangue e sudore riservato a pochi..) o avere una porche ( solo questione di soldi..)..? Noi BB rimaniamo estasiati e stupefatti quando vediamo i campioni come Ron e Ken..sparare 5 reps con 220 kili su panca..ed e’ giusto. E’ una dimostrazione sovrumana di potenza..potere della carne sul ferro. Per simmetria..quando vediamo un ragazzotto..o un adulto..che rimangono schiacciati sotto 100 kili..be’…scuotiamo la testa e pensiamo: non ci siamo..! Perche’ la panca ha questo fascino pressocche’ universale? Perche’ fra le prime domande che due BB si fanno..non appena si conoscono sono : Quanto hai di braccio? Quanto fai di panca..? Perche’ i neofiti e i ragazzini non appena sono in palestra si cimentano subito in improbabili performance di panca..? Probabilmente perche’ e’ un movimento”atavico..” cioe’ spingere con forza..tipico della lotta..e non a caso i tricipiti sono mediamente dotati piu’ di fibre bianche (esplosive..potenti..) piuttosto che di quelle rosse( piu dotate di resistenza..). Indipendentemente dei motivi che rendono tale movimento cosi’ affascinante, e’ dovere sacro e nobile sviluppare una buona forza sulla panca. Non solo per motivi puramente tecnici, in quanto e’ un movimento che costruisce forza globale nei tricipiti, delts anteriori e pettorali, ma anche perche’ l’ego di un BB deve essere enorme.. e quando e’ ora di mostrare la forza ( oltre ai muscoli..) bisogna essere in grado di farlo con onore. Quanto dovrebbe fare un BB per non sfigurare mai…ovunque vada? Mediamente..con un massimale di 120 kili..gia’ la maggior parte dei praticanti delle palestre italiane vengono messi subito a tacere.Eh..gia’.. Con 130 si sale ancora. A 140 si e’ quasi al top..e pochissimi potrebbero battervi. A 150..se escludiamo agonisti e professionisti..siete nella elite e potete entrare baldanzosi in ogni palestra sicuri di non essere quasi mai battuti..e comunque di fare la vostra sporca figura e nutrire l’ego vorace del BB che chiede sempre nuove gratificazioni.Qualche raro caso di gente dotata o che si allena da molti anni ..si puo’ sempre incocciare e verrete battuti..ma solo con massimali da 160-170..assai rari pero’.( Io sono fra quelli..non passate mai dalle mie parti…!) Ora..molti inizieranno a storcere il nas0..pensando che tali pesi siano fuori dalla portata media dei praticanti e che non bisogna illudere la folla. Non sono d’accordo.Certamente non e’ facile arrivare anche a un 130 di massimale..ma non sono pesi inumani..assolutamente. Piuttosto e’ la mentalita’ imperante..assai negativa…abituata a volare basso e sognare poco… ma cosa centra fabrizio corona con la panca..? Un giorno..nel nostro vecchio BLOG di master..un tizio che si qualificava come fabrizio corona…scrisse un commento ad un mio post sui 150 kili di panca come bottino di guerra… se era davvero lui..non lo so..ma la mail proveniva davvero dal suo sito ufficiale… in pratica mi disse che fare 150 di panca non e’ come avere una porsche…e che siccome lui la porsche l’aveva davvero….i 150 di panca valevano zero… io risposi che da un punto di vista prettamente filosofico…i 150 valevano di piu’ della porsche..perche’  quella macchina puo’ comprarla chiunque abbia il danaro sufficiente…quindi rientrava nelle cose non legate a particolari doti..ma solo al vile danaro..mentre i 150 kili di panca non possono in nessun modo essere comprati..anche se uno e’ ricco …come puo’ sollevare 150 kili di panca..? Allora corona disse che e’ solo questione di allenamento….ma io ribattei asserendo che pochissimi anche allenandosi da natural..potevano arrivare ai 150 kili….e meno che mai lui..! Non fu in grado di ribattere efficacemente dal punto di vista logico e filosofico…ribadendo solo che lui era ricco e io no.. ok..se uno vuole la ragione in questo modo…se la prenda…ma una cosa e ‘ certa.. i 150 di panca sono un bottino di guerra riservato a pochi e che i soldi non potranno mai compare..! Fede e coraggio..!   Master Wallace The King of  Natural

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