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panche multifunzione, funzionano?

panche multifunzione, funzionano?

Oggi in commercio vi sono moltissimi modelli di panche multifunzione! cosa sono? Sono attrezzi da Body building fitness dove si possono effettuare numerosi esercizi ! Ma la domanda è questa ? Dopo averle comprate le usate?

Di norma il cliente le usa un paio di volte e poi le usa come attacca panni! vi spiego il perchè!

Questi attrezzi di solito hanno un pacco pesi espresso in libbre , circa 90 libbre e cioè 45 kg! Hanno un cavo alto per la lat machine, un cavo basso con la leg extension, le leve chest press e pectoral! Sono attrezzi economici ma molto instabili ! quando effettuate l'esercizio avete sempre timore che vi rimanga un pezzo tra le mani ! Gli esercizi che si possono fare sono di contorno! non fanno sviluppare  massa muscolare e tantomeno dimagrire!

Se pensate che con una multifunzione abbiate una palestra completa in casa, sbagliate di grosso!

Se una persona è amante dell'Home Fitness si deve orientare su un power rack casalingo! si può costruire anche da soli! Bisogna collocare la palestra in un posto ostile! Il Garage per esempio! tapezzando i muri con specchi e poster di Federica Belli e Arnold Schwarzenegger !

La multifunzione se costa poco compratela  a patto che la fissiate sopra al soffitto ( basso del garage) e a terra con dei fisher! la userete per i tricipiti al cavo alto! ( è uguale alla palestra e 45 kg si sentono perchè sono con una carrucola sola) bicipiti stile scoot e al cavo basso! lat machine in pompaggio ! leg extension una gamba o due! e anche pulley busto eretto!

Con power rack, una sbarra, parallele , bilancieri e ghisa e una multy potrete allenarvi bene!

Comunque noi vi consigliamo sempre se è possibile l'iscrizione in una palestra esterna!

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