scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
pesi pesanti contro pesi leggeri ..la verita'..!

pesi pesanti contro pesi leggeri ..la verita'..!

Ron Coleman era solito usare pesi immani...e vinse l'olimpia... Arnold non era noto per prove di forza...pompava..con molte serie..e vinse l'olimpia.. dunque..avevano ragione tutte e due..? Si potra' dire che Ron era molto piu' grosso di Arnold..e definito...ma forse molti dimenticano il ruolo spaventoso dei farmaci... ai tempi di arnold si andava allegramente con dosi modeste di dianabol...qualche anabolizzante orale leggero tipo winstrol...e del normale testosterone..specie nei periodi di massa... nel bodybuilding di oggi...non solo le dosi sono a livelli stratosferici...ma si usano tutta una serie di farmaci nuovi..che assicurano maggiore massa muscolare e definzione....questo e' il vero parametro che fa la differenza.... bisogna dire che oggi come oggi Ron e' tutto rotto...e gli infortuni sono stati anche parte in causa del suo declino..seppure inevitabile... su Arnold non si hanno notizia di seri infortuni nella sua carriere...e possiamo citare anche Serge Nubret..che ha conservato un fisico incredibile sino a tarda eta'... i pesi leggeri e il pump prevenivano gli infortuni e costruivano comunque muscoli grossi ed eleganti.. e poi la prova del nove...i power lifters..! sono i piu' forti del mondo..molto piu' dei bodybuilders...eppure sono meno grossi... la ragione e' del tutto evidente..essi non pompano..ma prediligono serie di forza e basse reps... i bodybuilders pompano..serie su serie e con alte reps..e i muscoli si gonfiano e diventano stondati...! nel bodybuilding natural....le reps pesanti hanno un senso solo e laddove aiutano a costruire una forza di base decente negli esercizi multiarticolari di base...e anche per conservare nel tempo questa forza di base.... ma e' solo un lato della questione globale...molto ampia...e la gran parte di questa ampiezza e' formata dal pump...con pesi leggeri.. pompare e godere.....Arnold docet... MASTER WALLACE Generale di Corpo D'armata M.W.S.

Generic 2

Potrebbe interessarti