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pompaggio muscolare

pompaggio muscolare

POMPAGGIO MUSCOLARE SETTIMANALE

Molte persone sono fissate con il Peso !

Signori il Peso è solo un mezzo per costruire muscoli .. Guardate che a nessuno interessa quando fate di shoulder press o lento dietro, tantomeno di Curl con bilanciere .. Quando vi presentate al mare .. ve lo chiedono ? No!! E' il Fisico enorme e muscoloso che deve parlare!

Se un esercizio diventa facile cercate di renderlo difficile .. più duro.. mantenendo la tensione continua .. abbreviando i tempi di recupero.. !

Detto questo, non voglio dire che il Body Building sia composto solo da Pompaggi.. la componente peso è importante.. ma solo negli esercizi complessi come panca piana , squat e stacco .. qui dovete cercare di aumentare la vostra forza di base .. il resto è puro show.. serie su serie finalizzate a sfinire i muscoli .. con che tecnica ??

La tecnica è personale .. per aumentare la forza è ottima la serie piramidale inversa Wallace .. per il pump soprattutto in questo periodo sono ottimali le serie giganti o superserie .. non male sono le serie 8x8 di Vince Gironda .. fate delle prove e verificate voi stessi quale sia il metodo più adatto a voi.. il nostro sistema Master Wallace System è un mix di sistemi .. basato su Forza e pump proporzionato perchè è a livelli.

Forza + pump è il modo migliore per rimanere pompati tutta la settimana

Master Wallace

 

Generic 2

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