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pompare i muscoli.? Sempre..! wallace inside

pompare i muscoli.? Sempre..! wallace inside

Il bodybuiding e' pompaggio...! Arnold lo aveva gia' capito tanti anni fa'...e ha dimostrato come anche senza diventare fortissimi si possono raggiungere masse smisurate...

gli steroidi e il talento genetico di Arnold hanno avuto ovviamente il loro peso...ma il pompaggio anche nei natural dotati di talento medio e' davvero la base del bodybuilding...!

molti credono che il pompaggio e' solo una illusione...che i muscoli si gonfiano li' per li'...e poi PUFF..! tutto svanisce entro poco tempo..

anche se ovviamente il pump diminuisce qualche ora dopo il work out..all'interno dei muscoli avvengono cambiamenti decisivi..!

a parte una maggiore capillarizzazione...(che contribuisce al volume muscolare..)..la grande acidosi creata dal pump stimola il gh..e con degli effetti metabolici a cascata..anche l'igf-1....l'ormone locale che costruisce nuove fibre muscolari a partire dalle cellule neonate stem-cell..

in poche parole il pumo costruisce muscoli veri..e anche stondati..PUNTO..!

Nondimeno dovete curare anche la forza di base negli esercizi multiarticolari...e' un lavoro sinergico per il futuro superfisico natural..!

Allora siate saggi.lavoro di forza si..ma non esagerate e pompate....pensate ad Arnold e Flex...gli DEI del pump..!

pensate in grande e diverrete grandi..!

e noi siamo con voi in trincea..!

Master Wallace

The King of  Natural

Generic 2

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