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pump ? perchè?

pump ? perchè?

Io sostengo da sempre che il pump ..e' costruttore di massa e volumi..specie se sostenuto da un uso massiccio e regolare nel tempo di integratori altamente volumizzanti quali Creatina, Glutammina, Taurina , arginina , Glicerolo ..

il potere del pump..e' quello di mantenere un fisico al top..senza rischiare infortuni..mantenendo le articolazioni sane..e quindi allenarsi sempre anche a 120 anni..!

Un perfetto esempio del potere del pump..e' il grande Serge,,! Serge Nubret

Esso e' arrivato in tarda eta' con il fisico plastico e integro..a differenza della maggior parte dei campioni di pari eta'..e anche piu'n giovani..che si sono rotti tutti..con strappi muscolari..articolazioni a pezzi..e guai del genere..Ron docet..!

E sapete perche'.? Perche' POMPAVA..! Aveva un potenziale alto su panca piana , ma faceva molto meno .. eseguiva 200 di panca di massimale ma usava solo 100 kg per ripetizioni su ripetizioni

Non dico che non bisgona usare anche pesi pesanti..ma poco..solo il minimo indispensabile per non sfigurare davanti ad un ragazzino impertinente o sembrare donnine deboli.. un esercizio brutale a workout.. il vostro compitino ed il resto è pump

POMPATE dunque..e sarete sani e felici..!

i risultati di Serge Nubret

1958: Mr Guadeloupe

1960: IFBB World Most Muscular Man

1970: NABBA Mister Universe 2nd

1970: IFBB Mr. Europe (Tall)

1972: IFBB Mr. Olympia (3rd place)

1973: IFBB Mr. Olympia (2nd)

1974: IFBB Mr. Olympia (Heavy Weight, 3rd place)

1975: IFBB Mr. Olympia (Heavy Weight, 2nd)

1976: Pro NABBA Mr. Universe 1976

1976: WBBG Mr. World

1977: WBBG Mr. World

1981: Pro WABBA World Championships

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