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scheda allenamento palestra massa muscolare natural....!

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Ecco una ottima scheda di allenamento per chi vuole davvero iniziare a costruire massa muscolare natural...! E' basata su principi logici...efficaci e sperimentati sul campo... Fate i pettorali ( e annessi....) il lunedi.. dorsali ( e annessi...) il mercoledi... gambe complete il venerdi... (ammirate nella foto del post.... le stupende spalle e braccia del nostro GURU master wallace...e prendete esempio..!) Pronti..? Via...!

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