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schiena massiccia rematore e cheating...!

schiena massiccia rematore e cheating...!

Fare il rematore con il cheating...serve oppure e' un grave errore..?

Il fatto e' che guardando i video dei campioni quasi tutti quando fanno il rematore con bilancere usano il cheating in maniera sfacciata...

per chi non lo sapesse il cheating e' un movimento di spinta...volontario..fatto in direzione della risalita del bilanciere..con lo scopo di facilitare l'esercizio in se'..e magari fare piu' reps....

secondo i puristi e' un errore..perche' sottrae isolamento al muscolo...secondo i campioni invece serve ad aumentare l'intensita' globale...

chi ha ragione..? Potrei dire che i puristi in genere sono istruttori con nemmeno 45 di braccio e schiene tutt'altro che massiccie..mentre in campioni hanno 55 di braccio e schiene come porta aerei....ma sarebbe banale dare ragione a loro solo perche' sono piu' grossi...

io vi dico questo...il cheating se eseguito da un atleta avanzato ed esperto serve davvero..anzi..diventa quasi naturale..e l'evoluzione naturale del bodybuilding....ovvero il controllo della mente sul corpo...e nessun rischio puo' derivarne...

un principiante invece non deve ..ne' puo' farlo..perche' non e' in grado..e davvero rischierebbe infortuni alla schiena e nessuna utilita' in termini di sviluppo muscolare...

quindi valutate il vostro grado di esperienza e controllo del peso...della mente sulla materia...

io per quanto mi riguarda..in tutti gli esercizi ove si puo' eseguire il cheating...lo faccio..punto..!

Master Wallace

The King of  Natural

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