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squat diventare forti tecnica wallace incredibile!

squat diventare forti tecnica wallace incredibile!

squat diventare forti tecnica wallace incredibile! master wallace usa diverse startegie per diventare forte ..tutte originali e frutto del suo geniale istinto..! eccone una incredibile..si tratta del ferme'squat..! si fa cosi..alla fine delle serie delle previste serie di squat..si fa una ultima serie caricando con un peso leggero..ben controllabile..( master usa 120 kili ma lui e' un super uomo..voi siate saggi..!).. poi si scende ad accosciata totale..si conta sino a tre mentalmente e poi si riparte a razzo..bum..! fate almeno sei reps..e svilupperete una potente partenza dal basso..! seguite sempre master wallace..the king of natural..il re dello squat e re della panca..e diverrete anche voi dei super uomini..abbandonate il gregge di pecore..ora! al top! ecco il video con alcune pazzesche movenze popping di cui master e' maestro..! video forza squat tecnica wallace

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