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sviluppo muscolare e stallo come fare..?

sviluppo muscolare e stallo come fare..?

sviluppo muscolare e stallo come fare..?

Prima o poi capita a tutti..! Ad un certo punto lo sviluppo muscolare si arresta..e ogni tentativo di progredire sembra vano..

diciamo che in se'..e' una cosa normale...lo sviluppo muscolare non funziona come una linea retta...ma piuttosto procede a sbalzi..( senno' saremmo tutti mister olimpia..!)..proprio come la crescita dei bambini..

e' una corsa a tappe...ove in certe tappe i tempi al cronometro migliorano..e in altre no..

ma l'importante e' non retrocedere..! quando un avamposto e' stato conquistato..sara' vostro..e la lotta sara' per un avamposto piu' vicino alle vie nemiche..! MAI RETROCEDRE..!

detto questo...lo stallo ha sempre origini logiche che possono essere le seguenti:

stato di affaticamento cronico..(catabolismo)

nutrizione insufficiente in termini di calorie..o nutrienti (specie proteine..)..

allenamento poco stimolante a livello anabolico..

allenamento eccessivo come volume di lavoro..

allenamenti troppo ravvicinati..

allenamenti troppo distanziati..

mancanza di vera motivazione mentale..(abulia)..

ambiente inadeguato sia moralmente che tecnicamente..

dovete analizzare tutte queste possibilita..e provare dei cambiamenti..

inoltre se venite nel nostro social network...troverete un ambiente che davvero vi fornira' nuove motivazioni e stimoli..sia morali che tecnici,..!

vi aspettiamo qui:

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