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bench press level performance

bench press level performance

Nel bodybuilding natural esiste una sorta di classifica underground a cui tutti nelle palestre fanno riferimento..e voi a che livello siete..? Vediamo..!

Torniamo a Scuola ! Ecco i voti

MASSIMALI

livello 1 scarso  sotto gli 80 kili di massimale

livello 2 mediocre sopra gli 80 kili

livello 3 sufficiente sopra i 100 kili di panca

livello 4 discreto sopra i 110 kili di panca

livello 5 buono sopra 1 120 kili di panca

livello 6 distinto sopra i 130 kili di panca

livello 7 ottimo sopra i 140 kili di panca

livello 8 eccezionale sopra i 150 kili di panca

Ovviamente si parla nell'ambito del bb natural..e non dei dopati..

Ma ricordate che voi..a qualunque livello appartenete..potete sempre migliorare..nel nostro forum avrete preziosi consigli e per chi se la sente il metodo mws (master wallace system..)

Forza mettetevi su una panca e cominciate a spingere..!

Master Wallace

Generic 2

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