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A cosa serve il calisthenics?

A cosa serve il calisthenics?

I ragazzi sono affascinati da questa disciplina ma non è efficace come sembra per lo sviluppo muscolare.

Numerosi giovani mi domandano come sviluppare il fisico degli atleti calisthenics, e sono affascinati dai muscoli scolpiti di questi ragazzi di cui ci sono tante foto e video in rete appunto di questa disciplina. Ma a cosa serve davvero e soprattutto è davvero efficace per sviluppare muscoli?

  • calisthenics esercizi
  • i veri esercizi per la massa

Calisthenics esercizi

Sia ben chiaro, ognuno può fare quello che vuole, ma se mi si chiede un parere tecnico, allora devo dire come stanno le cose, anche se forse qualcuno sarà deluso. Io li ho visti questi ragazzi che saltano e si arrampicano da tute le parti. Bravi davvero e divertenti. Imitano dei saltimbanchi fra aste e rami alberati, attaccati come scimmie, e fanno piroette come burattini.Certe robe le vedevo al circo da bambino e nei film dell'uomo scimmia tarzan. Mai visti i mister olimpia o bodybuilder davvero grossi allenarsi con questi metodi, ne atleti natural in gara.Gli atleti calisthenics certamente hanno un buon fisico, definito e con discrete masse muscolari ( non colossi), molto banalmente perchè si allenano anche in palestra con duri e reali allenamenti di bodybuilding, e molti di essi assumono pure farmaci dopanti, come è del tutto evidente.Poi fatevi una domanda. A chi interessa se voi siete agili come scimmie? In palestra conta spingere forte su panca e fare pose tali da scioccare la gente, da super pompati. A chi frega che voi salite su una corda agile e veloce, o saltate da un palo all'altro? Semmai sono cose che fanno ridere, appunto come al circo.

I veri esercizi per la massa

Ragazzi io ve lo dico chiaro, i calisthenics esercizi non servono ad un emerito nulla per lo sviluppo di grossi muscoli e forza reale. Quando vedete qualcuno di costoro mostrare un fisico con muscoli ben sviluppati e definiti, allora state certi, devo ripeterlo sino alla noia, che dietro c'è sempre un enorme lavoro in palestra, ed anche l'uso di farmaci anabolizzanti. Ed anche chi davvero fa solo acrobazie sui pali e niente palestra (rarissimi) usano lo stesso il doping in maniera nemmeno tanto leggera per definire al massimo i muscoli ed avere una spetto molto qualitativo.Non fatevi fregare. L'unico modo reale e provato per sviluppare grosse masse muscolari e muscoli scolpiti, forza su panca, squat e stacco da terra, è quello di un efficace sistema di allenamento di bodybuilding, e nulla meglio del mws oggi al mondo consente tale traguardo. Se poi volete divertirvi, imitando i saltimbanchi e tarzan, sprecando energie e alzare il cortisolo fate pure.Ma non interessa ad alcuno, e non stupirete mai le folle con il vostro fisico.


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