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body building fitness diverse finalità?

body building fitness diverse finalità?

Molti si iscrivono in palestra per moda .. vanno tutti.. mi iscrivo pure io.. niente di male.. meglio andare in palestra che andare al bar a bere , fumare e giocare d'azzardo.

Ma molte persone non sanno quale attività primaria si svolge in palestra : BODY BUILDING .

Il Body Building .. significa costruire il proprio corpo.. con cosa ?? con muscoli ovvio!!

In Palestra si va per costruire un fisico migliore e soprattutto più sano, il cosidetto Fitness ha per un certo senso fatto esplodere le palestre con centinaia di iscrizioni mensili ma ha anche inflazionato i risultati finali.

Oggi giorno non si vuole fare fatica e sudare..tutti fighetti effemminati che appena arrivano in palestra dicono .. " ah ..io non voglio mica diventare grosso.. voglio solo definirmi!!" .. " Azz è arrivato un altro fenomeno che in 2 mesi vuole l'addome definito , i bicipiti torniti, fumare e bere come prima !"

Ficcatevelo in testa che ..senza sacrifici e dedizione non otterrete risultati tangibili e visibili.

Non fatevi abbindolare dal Fitness .. il Fitness è nato per i pensionati e gente con problemi .. le persone sane , in palestra devono applicarsi nel Body Building di tipo Natural.. Nutrirsi bene con proteine e integrare con qualche integratore ad hoc..

State tranquilli non diventerete dei MASTODONTI... ci vogliono anni e anni di Workout dieta e pazienza.. ma altresì otterrete il vostro fisichetto asciutto e tornito.. Per ottenere 6 bisogna pensare a 10..

Se pensate al Fitness  Resterete uguali. Perchè non vi farà scattare la molla dentro di voi! 

Se siete sani date retta .. allenatevi in stile body building .. Quindi invece della chest press 2 x 12 fate la classica panca piana in serie Wallace o uno schema a voi congeniale.. invece della inutile pressa orizzontale fate Squat pressa 45 ed affondi.. invece della Curl machine macchina insulsa  fate i bicipiti con i manubri.. invece della bici orizzontale andate a Correre .. sì.. all'aperto.. invece di bere inutili gatorade o energade mangiate petto di pollo verdure e frutta.. insomma cominciate uno stile di vita nuovo!

Ed i risultati arriveranno.. Ve lo dico prima .. ci vuole costanza e passione!

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