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body building senza fronzoli

body building senza fronzoli

"Non so esattamente quanto ne servano..ma nel dubbio le assumo tutte..per prevenire eventuali carenze..!"
Questa storica frase di Arnold si riferiva alle vitamine..fu il primo ad assumere molti integratori vitaminici senza badare molto alla teoria..ma seguendo uno stile pragmatico..come del resto tutta la sua vita e' stata improntata..
Anche nel'allenamento seguiva molto quello che dettava il suo istinto..infatti oltre ad eseguire i canonici esercizi di base ( famosi i suoi squat..scalzo..!)..poi si metteva a provare vari esercizi..soprattutto d'isolamento..in puro pump..ove riusciva a dare il meglio di se'..
Attenzione..questa mia riflessione non deve autorizzarvi a improvvisare tutto e allenarsi..mangiare alla spera in DIO..!
NO..il BB e' soprattutto strategia..tattica e uso delle meningi..lucidita' mentale..ma ci vuole anche quel minimo di istinto di base..istinto che peraltro solo l'esperienza sul campo puo' donare..e anni di sudore e sangue..

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