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bodybuilding dangerous

bodybuilding dangerous

Il bodybuilding e' una attivita' meravigliosa per il corpo umano..l'unica che riesce a mantenerlo muscoloso..magro e forte..

ma come tutte le attivita' umane nasconde anche delle insidie..come gli infortuni..

pochi bb rimangono immuni da traumi e infortuni in palestra..quasi tutti hanno riportato qualche forma di trauma alle articolazioni (in genere ginocchia..gomiti..) ala schiena (ernie e protusioni discali..) o strappi muscolari ..i piu'   frequenti ai bicipiti..pettorali..femorali..

Le cause sono varie ma in primis il sovrallenamento..le infiammazioni croniche..poi i carichi eccessivi..e infine impegnare con dei carichi (anche modesti..) un muscolo ancora freddo..

quindi cercate di prevenire i traumi del bodybuilding ricordando questi fattori ..e guardando ogni tanto la spaventosa e drammatica immagine di Jeane Pierre Fux piegato e schiacciato sulle gambe da un peso immane..

 

Master wallace

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