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braccia grosse tricipiti e bicipiti..

braccia grosse tricipiti e bicipiti..

Se pensate di sviluppare i muscoli facendo passeggiate e senza avere piani di battaglia..allora lasciate perdere.. per sviluppare braccia grosse ed enormi dovete diventare forti negli esercizi fondamentali..quali panca piana..rematori..distensioni dietro il collo e anche squat..! Si perche' lo squat dona un impulso anabolico a tutto il fisico.. tenete gli esercizi di isolamento e pompaggio..solo dopo che avete fatto le cose fondamentali e pesanti..poi pompate pure sino all'inverosimile.. e usate con fiducia gli integratori..sopratutto creatina..arginina e aminoacidi ramificati..davvero potenti.. ecco come si raggiungono braccia enormi..tecnicamente parlando..ma di base dovete avere fede..tante fede.. Master Wallace

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