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crescita muscolare, quanto tempo ci vuole?

crescita muscolare, quanto tempo ci vuole?

Come avviene per le vincite al super enalotto , quando si tratta di sviluppare i muscoli c'è chi sembra nato con tutta la fortuna del mondo . Ci sono culturisti che sembrano aumentare di massa alla sola vista dei pesi , mentre per il resto dei comuni mortali si tratta di sgobbare per ogni grammo di muscoli in più. Per fortuna allenandovi e mangiando bene anche voi potrete aumentare in massa e forza muscolare specie ai primi anni.

Diversi fattori influiscono sulla rapidità con cui i muscoli crescono. Parte di essi è legata all'ereditarietà familiare e su questo non possiamo avere controllo, composizione delle fibre muscolari , struttura ossea età e sesso.

A seconda della struttura dovremmo allenarci e nutrirci in modo diverso.

Ma il fattore uguale per tutti è la mente.

Se volete migliorare lo potete .. basta avere determinazione costanza abnegazione passione pragmatismo.

Sono fattori cardine del MASTER WALLACE SYSTEM REVOLUTION.

Arnold Docet

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