scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
dopamina serotonina..up and down..!

dopamina serotonina..up and down..!

Dopamina serotonina...

avete presente le montagne russe..? Ebbene quando il nostro umore varia in maniera paurosa..sono queste due molecole ad avere un ruolo chiave..!

Se il loro livello e' alto..saremo euforici..lucidi e carichi..onnipotenti..mentre se sono bassi...saremo semi abulici..depressi e senza voglia di lottare..

alcuni sono relativamente stabili con il loro umore..altri hanno dei picchi e discese in picchiata..( io sono cosi..)..ci sono anche questioni genetiche..e pure la dieta ha un ruolo...

naturalmente i casi patologici e gravi sono di pertinenza psichiatrica..io mi riferisco a stati di umore diciamo bordeline..ai limiti..ma sempre nella norma umana..aime'..non siamo robot..

ecco che allora la palestra puo' avere un ruolo stupefacente per alzare questi due neurotrasmettitori..e anche le endorfine..

pompare equivale a godere..come un orgasmo diceva il grande Arnold..! Quanto aveva ragione..!

il pompaggio..l'allenamento in se' procura davvero gioia..e ci migliora l'umore,,anche oer ore..e allora se possiamo evitiamo  i farmaci..o una bottiglia di alcol..lasciate perdere..ma anbdate in palestra e godete del suo potere sulla mente..

Master Wallace

Generic 2

Potrebbe interessarti