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Esercizi Odiati!

Esercizi Odiati!

Purtroppo il programma di allenamento è come un vestito sartoriale! I programmi copia ed incolla forniti agli atleti secondo il mio modesto parere sono contro producenti! In palestra spesso vengono distribuite schede  pre compilate generiche ! Ma è anche normale ! con tantissimi clienti come si fa a stare dietro a tutti???

Cosa succede??

Accade che in queste schede prestampate vi siano esercizi che noi non possiamo svolgere o che non digeriamo !

Li facciamo contro voglia senza passione per mesi e mesi ! perchè la scheda non viene cambiata!

Accade spesso che quella parte fisica dopo mesi e mesi sia indietro!

Ad esempio personalmente non digerisco il Rematore con bilanciere! Lo odio! Non mi gasa ! mi duole la zona lombare! non posso caricare un pelino che mi vengono dolori!!

Ho provato più volte ! Non mi piace!! La schiena l'ammazzo con trazioni pulley rematore manubrio stacchi scrollate lat machine pullover pulldown!!

Quindi non è indispensabile !

Anche voi avrete un esercizio odiato ! cambiatelo! non è la morte di nessuno ! Vi sono migliaia di esercizi ! a posta per questo!

logicamente se non gradite la panca piana non è che potete sostituirla con le croci!! ovvio!!

Se non potete fare stacco !! dovete sostituirlo egregiamente eh!! con trazioni pulley scrollate , con un volume maggiore !!

Comunque se volete un vestito sartoriale con un programma come Cristo Comanda !! C'è il Master Wallace System !! Fate voi

Generic 2

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