Gli integratori per la massa muscolare migliori

Esiste il super uomo? SI! e con gli integratori per massa muscolare è più facile arrivarci, esattamente come ho fatto io. Ovviamente ci vuole anche un valido programma di allenamento, come l'mws, e una alimentazione adeguata, ovvero il rapporto cibo e muscoli. Ma davvero gli integratori possono fare molto. E ora ne parleremo.

• Gli integratori per massa muscolare fanno male?
• Integratori essenziali per massa muscolare
• Gli integratori per la super massa naturale

Gli integratori per massa muscolare fanno male?

Molte persone, in particolare atleti e culturisti, credono davvero che gli integratori siano in grado di fare danni all'organismo. Ma come stanno davvero le cose? La prima cosa da dire è che se si hanno patologie in atto, o pregresse, è certamente meglio non usare alcun tipo d'integratore se non dopo avere consultato un medico. 

Ma ammesso che siate sani, ebbene non possono derivare danni dall'uso regolare dei vari integratori, anche se i dosaggi, le tempistiche di assunzione ed eventuali sinergie, sono fattori che andrebbero calibrati in base alla età dell'individuo, il sesso, l'anzianità di allenamento, e il rapporto di massa magra e massa grassa.

Integratori essenziali per massa muscolare

Ma cosa possono fare certe sostanza naturali, più di quello che il binomio dieta e allenamento già non fanno? Ebbene possono mettere il turbo ai vostro progressi! Con la normale alimentazione, per quanto curata e abbondante( ma in periodi di definizione in realtà sarà scarsa in nutrienti), non potete assumere grandi quantità di alcune sostanza specifiche. 

Ad esempio la creatina e carnitina, che normalmente sono contenute nella carne di manzo, per raggiungere dosaggi efficaci nell'ordine di grammi, ebbene dovreste mangiare molti chili di carne al giorno, il che è improponibile, per ragioni di salute, economiche, ed aggiungo di nausea. La creatina se assunta in vari grammi, è in grado di simulare l'effetto di bassi dosaggi di steroidi orali in termini di forza, recupero, e potenziamento della sintesi proteica.

La carnitina, anch'essa se assunta in grammi, permette una maggiore ossidazione dei grassi, quindi un più rapido dimagrimento, e dona tanta energia. Vogliamo continuare?

Allora prendete i bcaa, o aminoacidi ramificati o bcaa, che normalmente sono contenuti in tutti i cibi proteici di natura animale. Sono amino acidi speciali, che l'organismo usa sia come combustibile per ricavare glucosio, e sia come costruttori diretti di nuovo tessuto muscolare, quindi hanno un enorme potenziale anticatabolico e anabolico.

Ma ancora una volta, la loro efficacia aumenta se assunti ad alto dosaggio, e quindi assumerli in compresse, capsule o polveri, risulta molto più efficace e comodo, che non mangiare troppo cibo proteico. Potrei continuare, tanti sono gli esempi dei vantaggi conseguenti dall'uso degli integratori, ma credo che avete capito i termini della questione vero?

Gli integratori per la super massa naturale

Allora, abbiamo capito che il solo pensare che gli integratori per la massa muscolare fanno male alla salute, sia falso, anzi, in realtà la tutelano. Ma a cosa dovete aspirare, con l'uso degli integratori? Ecco i parametri di master wallace. 

Almeno 20 chili sopra la vostra altezza in centimetri ad esempio se siete alti 1,75 dovete pesare 95 chili. Avere il grasso corporeo almeno sotto il 12 per cento di grasso, superare i 45 di braccio, superare i 65 di coscia,avere spalle grosse e stondate,avere gli addominali in evidenza, fare almeno 130 di panca come massimale,fare almeno 150 di squat come massimale,essere elastici e slegati,essere resistenti e correre per almeno 20 minuti, essere veloci negli sprint almeno sui 14 secondi nei 100 metri.

Avere una ottima salute d’acciaio e non ammalarsi mai, non avere mai alcun acciacco o patologia articolare, avere un ego immenso e vi sentirsi onnipotenti. Voi avete queste cose? No? Allora non siete super uomini, ma potete diventarlo. Vi aspettiamo con noi in battaglia, nella stessa trincea. Con il sistema MWS, il quale prevede oltre a eccezionali schede di allenamento, anche la perfetta integrazione.