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master wallace e la mente nel muscolo ( filosofia del bodybuilding..)

master wallace e la mente nel muscolo ( filosofia del bodybuilding..)

Leggete bene quello che sto per dirvi....qui sta la chiave filosofica ma anche tecnica per emergere davvero dalla mediocrita'..e diventare delle star del muscolo...ed elevarvi fra le folle anonime...!

Spostare un peso da un punto A....ad un punto B..richiede per una forza meccanica...diciamo energia..

e fino a qui siamo tutti d'accordo...le leggi fisiche esistono e basta...

Questo e' sufficiente per sviliuppare i muscoli..? NO..

infatti che nel bodybuilding le cose non stanno affatto cosi'..! Quante volte avete visto in palestra gente che si allena da tanti anni..e magari con grande energia ed enfasi..che sono rimasti eternamente uguali..? Zero muscoli..o pochi davvero in proporzione agli anni spesi..?

Io infinte volte..e la spiegazione stava nel modo in cui li vedevo allenarsi..in maniera meccanica ed esagitata...in definitiva inutile...tanta adrenalina per niente...

e come mai alcuni PL (power lifter.. che fanno  anche 300 di panca non hanno le braccia di Levrone..Flex...Ron....?( il fattore doping e' il medesimo..non e' quello che fa la differenza ..)..

semplice ..loro spingono si ..alla ennesima potenza..ma non hanno la mente nel muscolo...per loro tutto si risolve in un attimo di esplosione immensa...mentre il bodybuilder da dei colpi di fucile continui al muscolo (pompaggio..)...bomba contro fucili...e il risultato e' diverso...

Non sapete che un vero BB e' in grado di innescare immediatamente un grande pompaggio anche con una serie..?

Non basta spingere o tirare..bisogna fondersi con il muscolo e le fibre...ecco il vero segreto..!

Gia' ma come fare..? Alcuni hanno una dote naturale..e lo fanno quasi da subito..ma anche chi non e' dotato puo' e deve imparare...ecco come..

Usare un peso leggero affinche'  il movimento e la traiettoria dell'esercizio ( non ha importanza quale..) deve essere ben memorizzato in relazione alla massima forza esplosiva concentrica..e alla successiva fase eccentrinca...il movimento va letteralmente pensato...lo spirito sulla materia...anche senza un peso reale..dovreste allenarvi ugualmente....

guardare e toccare ( dove si puo'..) il muscolo.anche allo specchio..vedere le fibre contrarsi e lasciarsi andare alla felicita' di tale spettacolo nobile e meraviglioso...

usare se possibile musiche che ci eccitano e ci caricano di dopamina ( teoria delle onde sonore..)..perche' piu' dopamina avete in circolo e piu' le fibre sono eccitabili elettricamente ....

usare in maniera massiccia integratori produttori di ossido nitrico...per ottenere pompaggi immensi...piu' pompaggio uguale migliore contrazione muscolare....ed eccitabilita' elettrica..

e infine...signori..la cosa piu' importante..

AMARE IL BODYBUILDING E CREDERE IN SE STESSI.....

Master Wallace

Master of  Bodybuilding

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