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panca piana forza e ragazzi umiliati (wallace Judgment)

panca piana forza e ragazzi umiliati (wallace Judgment)

panca piana forza e ragazzi umiliati (wallace Judgment) Ieri ero in palestra..a fare la mia panca piana..ove senza farmaci..sono fortissimo..(oltre 160 di massimale..nove reps per 130 kili..150 per tre reps..)..e i miei video sempre aggiornati ne sono la prova.. da vario tempo i ragazzi della palestra mi parlavano di un loro coetaneo che di panca..era in grado di fare quattro reps con 130 kili..e si parla di un ragazzino di 17 anni..dal peso di nemmeno 70 kili..! ovviamente siccome io conosco queste storielle da sempre..dubitavo..ma i ragazzi giuravano che l'avevano visto con i loro occhi fare queste performance.. aggiungo che anche dopandosi..tali performance per un ragazzino sarebbero molto ardue.. ieri ad un certo punto mentre ero nel pieno del pompaggio dopaminico ..i ragazzi mi chiamano agitati e mi dicono: mmaster..e' arrivato...! il ragazzo fortissimo! vieni..! ok..io vado e mi trovo davanti un ragazzino in canottiera nera..con un bel fisichetto...certamente superiore alla media dei suoi coetanei..ma nulla di che.. allora lo guardo e gli dico: Credo che tu con 130 kili rimarresti sotto schiacciato..ma vediamo cosa sai fare..ti faro io da spotter...quando sei pronto chiamami..! il ragazzino..abbastanza borioso e saccente..( due qualita' che in un super eroe devono esserci ..ma non quando si e' ancora degli infanti..)..mi disse: Tranquillo..Master..ok..! ad un certo punto mi chiama..ed era pronto per la prima serie di un piramidale..e il bilanciere era caricato a 110 kili..! il ragazzino si sistema sulla panca..e gia' capivo che era solo un fanfarone..! da cosa lo capivo? La sua posizione era assurda e tipica di chi nella panca non ha capito nulla.. i piedi erano appoggiati sulla panca..la presa delle braccia larghissima..e altre cose totalmente illogiche! chiedo al ragazzino se vuole che gli stacco l'asta ma dice di no..e stacca da solo i 110 kili..a fatica.e poi va giu'..( peraltro portando l'asta quasi sul collo..altro grave errore..).. io mantengo le mani vicino all'asta per sicurezza ma NON LA TOCCO..! il risultato? Non appena l'asta tocca il corpo del ragazzino e questi tenta di ripartire..rimane INESORABILMENTE schiacciato! lo aiuto e tiro su l'asta..e dico al ragazzino: hai visto? Nemmeno con 110 kili ce la fai..figurati a 130..io lo sapevo..odio avere sempre ragione.. il ragazzino era umiliato..e attonito...e i ragazzi della palestra senza parole e anch'essi sconcertati.. il ragazzino mi disse..: Master..non capisco..con 110 ne facevo almeno sei di reps.. certo..dico io..ma come le facevi..? Vuoi sapere la verita'..? si..voglio la verita'..! l'asta veniva tirata su dal tuo spotter..! gia' dalla prima reps sino alla sesta..ecco la verita'..! ma tu credevi che erano reps tue..ma non lo erano..! master..mi sa che hai ragione..in effetti qualcunoa aveva sempre le mani sotto e mi aiutava a salire..ma io credevo che..almeno..cioe' io..credevo.. Tu non devi credere nulla..! se non in te stesso..perche'sei abbastanza forte..ma hai commesso due errori fatali.. quali master? il primo e'stato quello di farti sempre aiutare dallo spotter sin dalla prima reps..! non va bene..! lo spotter deve aiutarti solo nell'ultima..semmai...quando sei davvero al limite..e basta..! devi spingere da solo..magari usando meno peso...ma falle da solo..! capito? si master..e poi? e poi la tua tecnica di panca e' tutta sbagliata..! mai potrai spingere come un vero uomo con queste tecniche ridicole..e questo vale anche per tutti voi..! ( mi rivolgevo ai ragazzi presenti..inebetiti....).. se volete farvi battere da una donna incinta che faceva 100 kili..o da qualche ragazzina nemmeno mestruata..continuate pure cosi..! ma se volete diventare veri uomini..allora.. allora cosa master? Cosa dobbiamo fare? Aiutaci..! semplice..seguitemi..in trincea..arruolatevi e seguite la mia filosofia..come gia' hanno fatto migliaia di giovani.. master..vogliamo diventare veri uomini..arriviamo..! venite a me..perche' il regno dei super uomini e' per quelli come voi.. master wallace the king of natural come diventare veri uomini mws revolution

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