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perchè fare pesi

perchè fare pesi

il Body Building è spesso considerato una disciplina poco salutare e che non serve a nulla! mettere su muscoli su muscoli e poi?

Ovviamente noi la pensiamo diversamente e spiegheremo i motivi.

Prima di tutto bisogna distinguere il Body Building natural dal Body Building con assunzione illecita e dannosa di farmaci.

Il Body Building natural si basa sulla ricerca del giusto mix di allenamento alimentazione ed integratori. L'atleta è sempre alla ricerca della miglior ricetta per costruire un fisico muscoloso e soprattutto in salute. Studia il proprio corpo, gli allenamenti che funzionano quelli che non funzionano , i  migliori alimenti e migliori integratori . Intanto costruisce piano piano un fisico muscoloso pesante magro e funzionale!

Un Body builder con farmaci ha tutte queste conoscenze? Mangia e si bomba come un cavallo! il grasso ? va via con i farmaci! la massa? i pesi aumentano come d'incanto grazie ai farmaci !

Così è facile , ma ciò che non capisco è se si può andare avanti così tutta la vita senza conseguenze gravi alla salute?? prima di tutto dopo il cosiddetto ciclo, la forza torna alle origini e la massa pure. Basta vedere alcuni body builder famosi che hanno smesso di gareggiare!!! la salute?? Oramai lo sanno tutti che queste pratiche portano ad una brutta fine basta pensare ai wrestler ed ai body builder più anziani che hanno avuto problemi cardiaci ai reni ecc ecc.

Signori il Body Building è prima di tutto Salute! il Body Building natural fa rimanere in salute in quanto i duri allenamenti vi porteranno ad adottare un regime alimentare molto salutare composto da molta verdura frutta proteine nobili e qualche amido integrale al mattino o a pranzo in modiche quantità. Vi farà rimanere giovani , se avete 40 anni ne dimostrerete 30 ! Ma non solo a livello estetico ! avrete una pressione arteriosa  nella norma  e battito cardiaco a riposo basso( segno di uno stato di salute ottimale)  .

quando praticherete un altro sport sarete avvantaggiati ! sia a livello fisico che mentale .

Molti Natural Body Builder sono ottimi Scalatori ( Free Klimber) , praticano arti marziali o sport di combattimento , alcuni sono ottimi nuotatori o rugbisti , altri praticano atletica a livello amatoriale con qualche sprint in pista !

Master ha 50 anni e 2 giorni alla settimana è in pista a sprintare.

Abominio due volte alla settimana si allena con i figli a basket e Mister Incredibile effettua Wing Tzun escrima !

perchè? Avete una sopportazione molto alta del dolore in quanto siete abituati a svolgere workout brutali da natural body builder! quindi siete pronti a tutto! il fisico e la condizione fisica vi aiutano ! sappiatelo! i muscoli servono a prevenire infortuni ! gli addominali forti servono a prevenire il mal di schiena. i quadricipiti forti e massicci servono a prevenire traumi alle ginocchia. Schiena e pettorali enormi servono a donare un forza sopra la media!

tutto questo rafforza il carattere! La vostra droga sarà la palestra! Basta non esagerare !

il Body Building è per tutta la vita!

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