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Body Building e IGF1

Body Building e IGF1

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Forse non tutti sanno che i muscoli dei BB..sono molto diversi da quelli degli atleti normali..( con l'eccezione forse dei ginnasti..ma non a caso..spiegheremo il perche'..) per ragioni ben precise..
Il BB non comporta un gesto atletico in se'..anche se spingere 160 kili su una panca lo e'..eccome..! Ma sostanzialmente il BB cerca l'esaurimento del muscolo fine a se stesso..e come avviene questo?
Con esecuzioni lente..controllate..pensate..sino all'"ingrippamento" in acidosi del muscolo..e giunti a questo punto..si arriva alla chiave di tutto..!
Il muscolo ingrippato..semiparalizzato dall'acido lattico..a questo punto se stimolato FORZATAMENTE..con delle extra reps eccentriche ( fase negativa..) e allungamenti a muscolo totalmente disteso con il peso stesso ( ad esempio un curl di concentrazione su panca-fase finale del movimento eccentrico....) ebbene ecco che avviene il miracolo che la natura ha predisposto..ovvero la fuoriuscita dalle cellule muscolari di IGF-1..un ormone locale con una potentissima azione anabolizzante..che agisce pero' su un gruppo di cellule allo stato embrionale..chiamate STEM-CELL..!
Queste cellule neonate..crescono sotto la stimolazione dell'IGF-1 e si fondono con le fibre muscolari gia' esistenti..donando nel tempo al muscolo un aspetto del tutto unico..il marchio di fabbrica del BB...ovvero il muscolo STONDATO..! Proprio come i muscoli di Ken il guerriero o i super eroi marvel.!
I ginnasti..grazie ai loro movimenti che in qualche modo replicano l'allenamento del BB..hanno muscoli stondati..anche se piu' piccoli ovviamente..
Ecco perche' dovete imparare bene questi concetti..sconosciuti ai piu'..e seguire la via per diventare superuomini..e colossi.!

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