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creatina come quando perchè

creatina come quando perchè

creatina come quando perchè

 

Io uso la creatina da oltre 30 anni.Credo che nessuno abbia la mia esperienza sul campo con questo incredibile integratore.

Credo anche che la creatina sia fra le cause in primis, del mio eccezionale sviluppo muscolare.

 

La creatina serve non solo per aumentare la forza esplosiva massimale e sub massimale.Aumenta anche la resistenza all'acidosi muscolare durante i pompaggi.

 

La creatina rinforza il muscolo cardiaco.La creatina stimola l'anabolismo muscolare, e in particolare la produzione di nuove fibre muscolari a partire dalle cellule muscolari staminali ( iperplasia), e anche pare da ultime ricerche, da una parziale inibizione dla miostatina, la proteina che limita la crescita muscolare.

 

La creatina aumenta i pompaggi e gonfia i muscoli.Insomma vi basta? Il vero problema è quale usare, e come usarla.

Improvvisare a casaccio serve a poco, e nemmeno dare retta a gente dopata che vi da consigli inutili, o presunti istruttori secchi che non hanno nessuna vera esperienza sul campo.

 

La migliore creatina possibile, ovvero la più studiata in assoluto, la più usate nel mondo da milioni di atleti, e da decenni è la creatina monoidrata in polvere.Altri tipi di creatina possono avere un senso solo e laddove la creatina monoidrata non funziona (circa il 25 per cento degli assuntori), oppure causa problemi gastrici (rari ma possibili).

 

La creatina va dosata in base alla massa complessiva globale, sennò la maggior parte non verrà assimilata, inoltre va assunta con dei veicolanti specifici che ne migliorano l'assorbimento e la potenza.

 

Noi abbiamo creato un sistema, denominato mws, ove la creatina ( ed altri integratori), ha il suo ruolo, ma adeguato al grado del sistema.Una recluta non può avere gli stessi dosaggi di un colonnello!

 

Inoltre abbiamo creato dei libri di bodybuilding on line, ove la creatina e tutti gli altri importanti integratori vengono spiegati nella logica natural, con tutto quello che dovete sapere!

 

Migliaia di bodybuilders natural hanno avuto enormi vantaggi arruolandosi nel mws, e leggendo i nostri libri sull'argomento.Ora tocca a te emergere dalla mediocrità .Al top!

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