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glutammina e muscoli natural...! (wallace opinion)

glutammina e muscoli natural...! (wallace opinion)

Glutammina e muscoli natural..!

Molti natural pongono una grande fiducia in questo integratore...ma hanno ragione..?

La loro fede e' ben riposta..?

La glutammina e' l'aminoacido piu' abbondante nel corpo umano...favorisce la sintesi di glicogeno epatico e muscolare...

ha una azione volumizzatrice dei muscoli....richiamando acqua....

rinforza il sistema immunitario.....e altre cose utili..almeno in teoria..

qual'e' il problema..? Che la glutamina per via orale viene praticamente interamente distrutta a livello gastrico..!

e se ne assimila solamente percentuali molto basse...figuratevi dunque quando si leggono certi dosaggi ridicoli sull'ordine dei tre-cinque grammi...

per avere un minimo di efficacia bisogna ingurgitarne nell'ordine di decine di grammi...

Rea il famoso guru..sosteneva che bisognava assumerne almeno 100-800 grammi al giorno..!

anche in considerazione del fatto che non e' tossica...e' follia..?

ma sul campo come stanno le cose..? Be'..io l'assumo circa 30 grammi un ora prima del work out..a digiuno..e devo dire che il pump che si ottiene e' ottimo..ma nulla di piu' di quello che offre la creatina o taurina..arginina...

piu' che altro notavo un migliore recupero energia per il fatto che la glutammina viene rapidamente convertita in glicogeno epatico..e quindi i livelli di glicemia erano ripristinati velocemente...traducendosi in un senso di benessere..

e senza il pericolo d'ingrassare..!

in definitiva ritengo la glutamina utile per un migliore pompaggio e recupero glicemico epatico..mentre sul piano anabolico non fornisce un aiuto concreto...

tenete conto che nei pazienti malati la glutammina viene somministrata  come anticatabolico si...ma tramite delle FLEBO..!

allora che volete fare..uscire dalla palestra con una flebo al braccio..?

Master Wallace

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