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i termogenici aiutano a dimagrire? wallace veritas

i termogenici aiutano a dimagrire? wallace veritas

i termogenici aiutano a dimagrire? wallace veritas Molti mi chiedono spesso se i termogenici (quelli legali),funzionano davvero,e vogliono sapere quali sono i migliori,le dosi e quant'altro.Io sono noto per avere costruito il mio super fisico natural anche con l'uso massiccio degli integratori, ed anche in questo momento storico,che sono fra il 5-6 per cento di grasso corporeo ,per 93 kili su 1,77 di altezza 48 di braccio a freddo,deltoidi come meloni,gambe 70 centimetri bene separate,oltre alla dieta e all'allenamento (aerobica inclusa),devo dire che vari protocolli termogenici mi sono di grande aiuto per mantenere questa super condizione e aiutarmi a scendere sotto il 5 per cento in vista della fine del mondo dei natural del 1.6.012,la mia suprema missione! Detto questo,ecco alcuni consigli base: Nessun termogenico funziona se non siete in regime ipocalorico e iperproteico. Nessun termogenico funziona se non vi allenate duramente e regolarmente. La caffeina,sia sotto forma di pastiglie di caffeina anidra o tazze di caffè senza zuccchero,è fra i migliori termogenici e stimolanti,non per niente è inserita nella lista doping oltre certe quantità.Il trucco sta nell'usarla senza abusi e solo una volta al giorno(per evitare che i recettori si abituano) prima del work out sia con i pesi che aerobico.Una dose medio-alta efficace consiste in 300 milligrammi di caffeina anidra o tre tazzine di caffè da bar senza zucchero.Salvo problemi di salute particolari. Catechine del the verde.Sono sostanze che oltre ad avere potenti qualità salutistiche in relazione al loro potenziale antiossidante,innescano nell'organismo una termogenesi non acuta come la caffeina,ma costante nella giornata,specie se assunte a intervalli regolari.Un esempio di dosaggio efficace consiste nell'assumere due compresse o capsule di the verde da 200 milligrammi l'una prima del wo. ACL o acetilcarnitina.In realtà non è un termogenico ma ha una funzione importantissima,aumenta la potenza dei mitocondri (le centrali energetiche cellulari) in relazione al consumo dei grassi! Andrebbe assunta almeno un ora prima del wo, con dosi che vanno da uno a tre grammi.Anche in questo caso l'ACL ha importanti qualità salutistiche che andrebbero trattate a parte. In giro ci sono molti altri termogenici,specie di provenienza estera contenenti principi attivi e molecole anche efficaci,ma la maggior parte non sono notificati in Italia e su alcuni vertono dubbi di sicurezza sulla salute ed effetti collaterali.Ci starei alla larga,anche perchè non sono davvero indispensabili, e abbiamo già a disposizione varie sostanze efficaci e sicure,di cui sopra ho fornito una utile sintesi. La cosa importante è non mollare mai ed essere supermotivati.Come me. Aspettiamo tutti gli eroi del ferro nella nostra community e nel mws la carriera muscolare. Master Wallace the king of natural .

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