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Vitamina C e muscoli..!

Vitamina C e muscoli..!

Spesso i vari camici bianchi ci dicono che le vitamine sono gia' contenute negli alimenti..e non vi e' alcuna necessita' d'integrare con vitamine sintetiche..tranne casi di mallattie o patologie...

be'....l'allenamento strenuo di un vero bodybuilder e' uno stato patologico..!

ovvio che siamo noi stessi ad indurlo...perche' vogliamo creare uno stato catabolico spinto a livello muscolare...vogliamo svuotare le ghiandole surrenali di adrenalina...vogliamo depauperare le riserve dopaminiche....abbassare gli ormoni (temporaneamente..)...

lo scopo e' creare una supercompensazione per diventare sempre piu' grossi e forti..pompati..ma e' indubbio che le condizioni fisiche al termine di un durissimo allenamento non sono quelle del signor Rossi che sta in poltrona..o al massimo fa una passeggiata in pineta insieme a vecchi..donne e bambine...!

noi siamo un altra razza..siamo degli eroi combattenti..e vogliamo il meglio per il nostro fisico..

ecco perche' gli integratori hanno un senso...e anche ovviamente la vitamina C..che e' in grado di migliorare il recupero abbassando il cortisolo..donando nuova forza alle ghiandole surrenali...rinforzando i tessuti connettivi e muscolari...

eliminando i radicali liberi...rinforzando il sistema immunitario..!

quanta vitamina C..? Il premio NOBEL Linus  Pauling..che ha studiato per decenni la vitamina C..ne assumeva 10 grammi al giorno e consigliava queste dosi...

io ne assumo due grammi al giorno..uno al mattino e uno dopo il work out...

la teoria che sostiene di assumerla a piccole dosi..o in un sistema di rilascio lento ...non ha senso perche' le ghiandole surrenali e l'organismo fanno incetta di tutta la vitamina C necessaria di botto...a seconda delle esigenze...

e se dopo il wo ho bisogno di un grammo...allora assumo un grammo..o forse potrei avere bisogno di dieci grammi...

l'organismo si regola da solo..e come diceva Arnold...nel dubbio..abbondo..!

la vitamina C non e' tossica..e l'eventuale eccesso viene eliminato con le urine....solo certi soggetti affetti da particolari tipi di calcolosi potrebbero avere effetti dannosi...

ecco perche' dovete sempre consultare un medico...io riferisco esperienze sul campo..

ok allora pronti per creare uno stato patologico in palestra..e diventare sempre piu' grossi..?

Master Wallace

The King of Natural

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