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vitamina E effetcs phisique

vitamina E effetcs phisique

Io la assumo da oltre 30 anni..!

E' la vitamina antiossidante per antonomasia.., protegge i lipidi delle membrane cellulari l'LDL (lipoproteine a bassa densità), principale bersaglio dei radicali liberi.

E' una delle sostanze più potenti contro i radicali liberi derivanti dall'ossigeno ..utile nella prevenzione dell'arteriosclerosi, efficace nelle malattie cardiovascolari, di grande importanza nella prevenzione del cancro, vitale per il corretto funzionamento dei muscoli, potenzia il sistema immunitario, necessaria per una adeguata funzionalità dell'apparato riproduttivo..

rinforza anche e protegge capillari e parei venose..rallentando o bloccando l 'evoluzione di telangectasie e vene varicose..nel mio caso..anche se in famiglia le vene varicose erano presenti (pade..madre..sorelle..) e il bodybuilding e' assolutamente controindicato per tale patologia..ebbene la vitamina E ne ha totalmente bloccato l'evoluzione..

in campo sportivi aiuta l'atleta a sfruttare meglio l'ossigeno..ma nello stesso tempo proteggendo le membrane cellulari dalla aumentata ossidazione inevitabile...e conseguente iperproduzione di radicali liberi..che per quanto indispensabili alla vita..se in eccesso sono causa di malattie di vari natura..

i dosaggi giornalieri consigliati si aggirano intorno ai 10 milligrammi al giorno..ma per effetti preventivi molti assumono sui 400 milligrammi quotidiani...da assumere sotto forma di integratore o in farmacia..in quanto tramite il cibo e' praticamente impossibile raggiungere tali quote...

(consultare un medico prima di qualunque assunzione..)

 

Master Wallace

Generic 2

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