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Albumi in Brick?? Ricetta!!

Albumi in Brick?? Ricetta!!

Alcuni comprano gli albumi direttamente in brick! Sono confezioni come quelle del latte ! da 500 oppure 1000 ml! Sono la migliore fonte di proteine esistente ! Come si assumono tali proteine ?? crude ?? cotte ??

Crude secondo noi è meglio di No! in questi brick non sempre vengono messi albumi freschissimi! Per il classico zabaione montato con la frusta elettrica o meringa dietetica è meglio usare le uova del contadino fresche di giornata.

Comunque ecco una semplice ricetta dietetica Culturistica con gli Albumi in brick..

OMELETTE ABOMINEVOLI

  • ALBUMI
  • FARINA INTEGRALE
  • MOZZARELLA LIGHT
  • COTTO
  • SPRAY PADELLA O OLIO D'OLIVA

MESCOLATE la farina un cucchiaio con gli albumi e fate una pastella ! allungate leggermente con acqua frizzante e fate delle crespelle su padella antiaderente unta con spray o olio d'oliva!

Riempite le crespelle con mozzarella e cotto ed infilate in forno!!

Al top!!!!

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