scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
allenamento tutti i giorni conviene? Wallace Opinion

allenamento tutti i giorni conviene? Wallace Opinion

allenamento tutti i giorni conviene? Wallace Opinion

SI puo' fare un allenamento tutti i giorni..? La risposta e' si..ma dipende cosa s'intende e i contesti personali..e ora mi spiego...

un ragazzo secco e magro che sogna di diventare un vero uomo con 50 di braccio..no.! non puo' allenarsi tutti i giorni..ma solo tre volte a settimana con i pesi..e riposare nei giorni rimanenti per recuperare e crescere..

un ragazzo che vuole solamente stare in forma con un fisichetto da fitness allora puo' anche allenarsi tutti i giorni...l'importante e' consumare calorie..dimagrire e mantenere un certo tono muscolare..anche perche' in questo modo null'altro si potra' ottenere...

un bodybuilder gia' grosso..(natural e non dopato..)che si allena tre volte a settimana con i pesi..allora puo benissimo fare aerobica nei giorni che non fa i pesi..nulla di male..basta non esagerare...

un tizio obeso..che vuole dimagrire dovra' necessariamente allenarsi tutti i giorni..magari con dei circuiti misti di pesi e aerobica...

insomma..come vedete non tutti i contesti sono uguali..ma una cosa e' certa..per crescere davvero bisogna riposare e recuperare..da natural intendo..e questo spiega perche' molti ragazzi anche dopo anni di palestra hanno l'aspetto di una bambina..o al massimo di un ragazzino smilzo...

siate saggi

Master Wallace

The King of Natural

Generic 2

Potrebbe interessarti