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Bench press Creatine powder

Bench press Creatine powder

Volete fare almeno 130 di panca..? E' una prestazione onorevole..e un BB dovrebbe farcela per soddisfare il suo ego..

Allora sappiate che la creatina e i tricipiti sono i vostri migliori alleati..ricordatevelo..!
La creatina perche' in primis se ben usata con i giusti veicolanti..tempistica..sinergie..ha la potenza di uno steroide anabolizzante orale ( a basse dosi..) ma senza pericolosi effetti collaterali..

I tricipiti perche' sono i muscoli della potenza su panca..quelli che fanno partire a razzo il bilancere dal petto verso l'alto..!

Certo anche i delts anteriori e i pettorali concorrono..ma i tricipiti hanno il ruolo principale..quindi cercate di tenerne conto e allenateli bene..a fondo..

io consiglio di allenarli insieme ai pettorali..per unificare tutto il lavoro di spinta solo una volta a settimana e favorire il recupero..che da natural ha i suoi tempi lunghi....meditate..!

Master Wallace

Generic 2

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