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bruciare grasso e spendere poco

bruciare grasso e spendere poco

Master ha redatto numerosi articoli su come bruciare grasso! Se notate sono tutti metodi dove si spende poco! Bisogna avere solo Forza di Volontà! Oggi vi consigliamo un altro metodo che costa poco per bruciare grasso!

Saltare la corda come Mohamed Alì! basta una semplice corda per iniziare , poi con il tempo potrete comprarne una da boxer del costo di 10 euro con i cuscinetti rotanti nelle maniglie!

Saltare la corda è un metodo straordinario per bruciare grasso! Fate una sessione di addominali prima e poi una sessione di polpacci su un scalino e poi iniziate con 3 round da 2' di salto alla corda per accellerare il battito cardiaco , alla fine del mini workout andate a correre per 25' a ritmo tranquillo! brucerete grasso come un ghiacciolo al sole!

Quando imparerete aggiungete un round, se ve la sentite ,ogni settimana sino ad arrivare a 7 round da 2' ! tra un round e l'altro riposate 1'! e poi correte come Usain bolt! Al top!

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