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caffè fa bene ?

caffè fa bene ?

caffè fa bene ?
 
Io prima di allenarmi..circa un ora prima..assumo una grande tazza di caffe'..AMARO..!
Oltre a favorire la perdita di grasso e dare piu' potenza negli allenamenti...il caffè è una delle fonti dietetiche più abbondanti in antiossidanti....
I principali composti ad azione Antiossidante riscontrati nel caffè sono sostanze chiamatei acidi clorogenici, formati dall’esterificazione di acidi fenolici (acido ferulico e acido caffeico) ed acido chinico.
Per chi beve regolarmente caffè, questa bevanda rappresenta la fonte principale di acidi clorogenici che, pare siano fra gli antiossidanti più potenti.....
In effetti, data la elevata concentrazione di antiossidanti, sia enzimatici sia vitaminici, presenti nelle cellule, è molto probabile che il consumo quotidiano di caffe' sia davvero una azione con forti poteri salutistici...
In definiti.. il caffè,  rappresenta una fonte molto importante di  antiossidanti, i quali possono farci campare di piu'..e allenarci meglio..per cui..vado a farmi un caffe..!
(attenzione consultate sempre un medico prima di qualunque assunzione..)
Non esagerate ..come in tutte le cose..
o volete diventare arrabbiato e nervoso come Shining ?????? 

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