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creatina anabolizzante perfetto..?

creatina anabolizzante perfetto..?

Tutti hanno sentito parlare della creatina..ma pochi sanno davvero a cosa serve..facciamo un po’ di chiarezza..

La creatina è un composto intermedio del metabolismo energetico sintetizzato dal fegato (1 g/die) a partire da tre amminoacidi: arginina, metionina eglicina, e utilizzato nei muscoli dei mammiferi per la contrazione muscolare. L’organismo umano è in grado di immagazzinarne al massimo 0,3 g per ogni kg di peso corporeo.

Oltre ai muscoli in realta’ la creatina fornisce energia a tutte le cellule..incluse quelle cardiache..ecco perche’ a certe dosi la creatina abbassa anche i battiti cardiaci..il cuore e’ piu’ forte..

Se i muscoli sono saturi di creatina..sono molto piu’ forti..non solo per l’azione diretta sulle fibre muscolari..ma anche perche’ richiamando acqua..il muscolo e’ piu’ gonfio.. e questo lo rende piu’ potente per una specie di effetto “leva”..sulle fibre..e’ come se voi doveste spingere in alto un peso..stando in piedi su materasso pieno d’acqua..oppure sgonfio..e’ ovvio che con una base piu’ piena sareste in grado di spingere piu’ forte..ok..? Andiamo avanti..

La creatina vi fara’ spingere di piu’ ( aumento del massimale sino al 10 per cento..) e fare piu’ serie anche per il suo effetto tampone sull’acido lattico..quindi in definitiva con un wo piu’ intenso stresserete molto di piu’ le fibre..e le farete a pezzi..(catabolismo..) ma questo e’ positivo..

poi inizia il recupero..che dura parecchi giorni..in cui le fibre lentamente tramite la sinesi proteica si ricostruiscono (anabolismo..) e si spera in misura maggiore rispetto alla volta precedente..in risposta allo stress imposto..

ed e’ qui che la creatina opera un altro miracolo..probabilmente il piu’ importante..anche se subdolo..o sconosciuto ai piu’..ovvero la creatina fornendo energia alle cellule..e richiamado acqua (fattore anche anabolico..) POTENZIA la sintesi proteica e anche la produzione di igf-1..e la crescita delle STEM CELL..le cellule neonate di riserva delle fibre muscolari..! Esse si fondono e crescono con le fibre gia’ presenti e aumentano la dimensione muscolare..in maniera definitiva..! E con la tipica stondatura dei muscoli dei bb..

Ricapitolando..con la creatina siete piu’ forti..causate un maggiore catabolismo e quindi un potenziale maggiore anabolismo..poi essa vi potenzia la sientesi proteica durante l’anabolismo…e stimola le cellule neonate muscolari a crescere e fondersi con le fibre gia’ esistenti..e i muscoli diventno piu’ grossi..a lungo termine..

signori questa e’ una vera e proria azione ANABOLIZZANTE..!  caso mai non l’aveste capito..ma legale e non dannosa..

(nel  forum del sito .. altri argomeni correlati..iscrivetevi..!)

Buon lavoro..!

Master Wallace

Master of  Bodybuilding

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