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Home Gym economica

Home Gym economica

Molti prediligono allenarsi a casa per svariati motivi. L'allenamento svolto in casa non sarà mai uguale a quello effettuato in una qualsiasi palestra ben fornita ! innanzitutto nelle palestre avete molti più attrezzi a disposizione con cui effettuare i vostri Workout ed inoltre la motivazione data dalla folla è maggiore! In casa chi sfidate? lo sport in generale è bello perchè si socializza con altre persone che hanno la stessa passione! In casa si è un pò orsi se ci pensate! Vabbè comunque sono gusti personali !

Da quali attrezzi deve essere composta una Home Gym completa? e possibilmente economica?

- power rack economico - rastrelliera per squat panca lento mezzo stacco

- sbarra trazioni solida appesa al muro

- parallele fatte in casa con tubi di ferro saldati

- macchina multifunzione usata per utilizzare cavo basso e cavo alto ( chest è molto debole ) e leg extension

- 2/3 bilancieri di diverse lunghezze

- manubri montabili per ex pesanti

-manubri fissi di mister incredibile ( vedi articolo)

- almeno 100/120 kg in piastre di diverse pezzature

-porta manubri da muro

-porta piastre da terra

- sacco da boxe

-tappetino addominali

-vecchia cyclette

Con questi attrezzi riuscirete ad allenare tutto il corpo come si deve! manca solo la pressa ! però per i più fissati in commercio sono tornate di moda le presse verticali anni 70! sono come dei multypower con delle pedane e una panca bassa per spingere con le gambe! E sono commercializzate come home gym! inoltre può essere usato come multypower normale!

Se proprio non riuscite ad iscrivervi in palestra trovate qualche compagno di allenamento nella vostra home gym !

Generic 2

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